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《冥想的具體做法是怎樣的？》是最近非常火的一本短篇、知乎小說，這本書的作者是幹翻套路：年輕人的思維更新計劃，主人公叫,，小說內容精彩豐富，情節跌宕起伏，非常的精彩，下面給大家帶來這本小說的精彩內容：☆、冥想的具體做法是怎樣的？
出自專欄
《幹翻套路：年輕人的思維更新計劃》
相信很多人都聽說過冥想這個概念，都感覺好高大上，彷彿像是某種神功，甚至有利益攸關者把其吹捧的過於誇張~
今天，我就結合無數研究論文，以及我本人的大量實踐心得，來幫你搞定冥想~
首先，我們先來了解下冥想是什
麼？
我們看看，科普屆的扛把子維基百科是怎樣說的：
Meditation is a practice where an...
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